，便又开始了更为激烈的体能训练。

    负重跑让他的心跳加速，汗水湿透了衣背；仰卧起坐和俯卧撑锻炼了核心力量；而扎马步则是对腿部力量和耐力的极大考验。

    随着夜幕的降临，张天结束了一天的训练。

    他的身体虽然疲惫，但内心却充满了满足感。

    只有不断地锻炼和准备，才能在这个充满危险的世界中生存下去。

    收拾好训练用具后，张天感到了一天训练后的疲惫，他决定去浴室简单擦洗一下身体。

    浴室里，温热的毛巾打在皮肤上，带走了汗水和尘埃，也稍微缓解了他肌肉的酸痛。

    没有使用沐浴露，因为水资源的珍贵让他不得不精打细算。

    简单的擦洗后，又用一条干净的毛巾擦干身体。

    带着浑身的疲惫，张天回到了卧室，一头栽倒在床上。

    床铺柔软而温暖，仿佛一个温柔的怀抱，迎接着他疲惫的身躯。

    他闭上眼睛，深呼吸了几次，试图放松紧绷的神经。

    在这个末世的世界里，每一个安稳的夜晚都是宝贵的，他知道必须珍惜。

    在入睡前，随手拿起了放在床头的手机，开机。

    由于昨天的停电，手机也早就断网，无法连接到外界。

    屏幕亮起，他只是简单地看了一下时间，因为也没有充电设备，因此迅速地关掉了手机，以节省电量。

    在这个没有网络，没有外界联系的世界里，手机己经失去了它原本的功能，变成了一个简单的时间显示工具。

    张天放下手机，闭上眼睛，沉沉地睡去。

    他的呼吸逐渐变得平稳而深沉，一天的劳累在梦境中得到了释放。

    窗外，雨依旧淅淅沥沥地下着，丧尸的吼叫声在夜色中显得格外凄凉。

    但这些声音己经无法打扰到张天。

    两天后雨停了，天空中还和以前一样血红。

    半个月的时间