一边练还一边讲解。

    “呼吸要自然、深沉、均匀、细长，而且要和自己的动作相配合，不要用口吸气，可以用口和鼻同时呼气……”

    三十多个学生就好像广场上的老头老太太一样，在打太极拳，不同的是，学生们才刚开始学习，动作还比较生疏。

    于此同时，另外一边……

    高二九班的学生盘腿坐在各自的坐垫上，围绕成一个半个环，在圆心处的是班主任刘华强，每个学生的面前都有一块平板。

    平板上是统一的入门吐纳法，只有先到零阶一星，才需要按照自己的异能选择不同的吐纳法。

    此时刘华强正在讲解星能的感应、控制还有吸收。

    不需要讲解释放，因为原本异能者使用异能就相当于是一种星能的释放。

    体内自我产生的星能和吸入体内的星能不同，如果不先学会控制就贸然吸入体内，是会对人体有害的。

    两边的课程都在稳步进行着，就这么一个上午过去了。

    柳青青先是让他们感受内心平静，然后又让他们感受大地阴阳，这一度让陆强和其他同学怀疑，柳青青是不是来教他们修仙的。

    柳青青也料到了同学们心中的疑问，率先解释这并不是修仙，只是修身养性，以后遇到了敌人可以先在敌人面前打一套太极，让自己先冷静下来。

    当然，这是开玩笑的，但目的确实是让同学们以后遇到敌人可以保持一个平和心态。

    而且作为普通人和异能者终究还是有一些差距的，这也是为了让同学们减少攀比，也不要妄自菲薄。

    太极拳虽然运动量小，但是要是练一个上午的话，还是会累的。

    中午会有一段休息时间，下午两点的时候才会进行其他课时。

    高二（9）班周一下午是机铠操作课，陆强终于可以领取到属于自己的机铠了。