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    点半下班，这个时候对于是不是先去吃饭，还是先去锻炼，有些犹豫，下楼抽根烟先，后来一想啊，我如果吃饭，还得半个小时消化，那他么不如先锻炼了，也就点o去公司健身房了，别看我胖啊，我现在能摸到自己腹肌的，旁边的侧面腹肌也很舒服的，摸着赞，也练胸肌，也有练大腿。

    今天去，我就猜到了，绝对人多，哎呦我说，不过今天有点意外收货，有一个小姐姐穿着瑜伽裤，这谁能拒绝啊，真他么诱惑，饱饱眼福嘎嘎。

    我记得我是先练的肩，是多重来着忘了，好像是okg吧，练了o个做为一组，之后练大腿，个一组，好像是kg的，胸的有人占着，我就去练了大腿内侧，这个我记得是okg，也练了下外侧，之后胸肌那个人离开了，我就赶紧去练了两个递减组，一个是kg的个，一个是okg的o个，挺出汗的，出去抽个烟，我是回工位去换了个耳机，因为练keep腹肌撕裂的话，头戴的总容易掉。

    拿着瑜伽垫往中间一铺，真他么社死，我也没吊周围的人，神经病就神经病呗，不被嘲笑的梦想那算个鸡儿？腹肌撕裂节内容缺失及无法下一章。