第4章

    【基础训练*4，一天三次】

    【核心训练*3，一天三次】

    【负重训练*5，一天三次】

    【搏击训练*2，一天三次】

    ......

    姜毅将可能用到的锻炼计划详细列举出来。

    结合自身情况筛选出适合自身的计划之后，姜毅开始执行。

    还好，电脑还能够联网，不然有些动作还真是难以完成。

    姜毅手指飞快的在键盘上敲出需要检索的文字，电脑屏幕上立即跳出他所需要的内容。

    眼前的这一幕，让姜毅有种诡异的不真实感。

    恍惚间，姜毅还以为自己在原本世界的房间中。

    想这么多干嘛呢......一切等活着出去再说吧。

    姜毅摇头苦笑。

    很快便投入到锻炼之中。

    一个好的身体素质不管是面对天灾还是丧尸的入侵，都能让姜毅有更多反抗的机会。

    也能支撑得更久。

    面对这暂时还不知道通关方法的游戏，显然活的越长就越有逃生的机会。

    姜毅严格的按照训练计划，花费了一个下午的时间，将内容重复了两遍。

    他整个人都快要虚脱，躺在地上完全不想动。

    嘶......果然长期不运动的身体就是这么糟糕。

    任重而道远啊......

    此时此刻，姜毅只要稍微动弹一下，便能感受到肌肉撕裂的酸爽。

    不过，我还能坚持！

    姜毅准备喝口水再继续。

    他调出了虚拟面板，却意外发现了像素小人头顶上经验条已经过半！

    难道锻炼能够涨经验！

    对于这个发现，姜毅十分惊喜。

    游戏中的像素小人没有锻炼的行为，也没有锻炼的功能。

    姜毅自然也无法发现锻炼还能够增加经验。

    看来，升级的途径并不唯一，我应该多尝试一些东西。

    姜毅当即行动起来。

    咕咚咕咚——

    快速干掉一瓶水之后，姜毅立即投入到锻炼之中。

    时间来到晚上八点。

    姜毅这次花的时间比第一次稍微短了一些。

    不过等全部动作都完成之后，姜毅连一根手指都懒得动弹。

    叮——

    像素小人头顶上的经验条瞬间暴涨，突破了1级。

    与此同时，姜毅的身体之中传来清脆的声音。

    咔嚓——

    像是某种枷锁被解开。

    一股温热的力量开始在姜毅的身体中流窜，浸润他的全身。

    暖洋洋的感觉险些让姜毅呻吟出声。

    因为锻炼导致的肌肉酸痛和肌无力各种负面影响，瞬间消弭于无形。

    简直难以置信......

    姜毅一下子坐了起来，活动了一下自己的身体。

    眼中是抑制不住的欣喜。

    姜毅最直观的感受就是身体轻盈了许多。

    身体之中像是有用不完的力量。

    试试力量。

    姜毅走到200kg的杠铃面前，身体微微蹲下。

    单手轻轻一拿，杠铃就被轻易的举过头顶。

    这提升......未免太过惊人了！

    姜毅又掂了掂手中的杠铃，确认眼前的一切都不是幻觉。

    接着，他又尝试了其它器械。

    以前用尽全身力量都难以完成的动作，现在就跟吃饭喝水一样简单。

    接下来，姜毅又测试了速度、敏捷等其它能力。