3分钟的训练表？你连那样的道具都没有？”

    【滴嘟——系统等级过低，暂时没有那样强力的外挂，督促宿主自己努力！系统给宿主喊加油！】

    啧。伍华没有办法，他决定死马当活马医，打开系统看看那些一次性道具有没有什么用，结果还真让他看见一个。

    [清清不眠丹]，2积分一粒，服用后将刷新身体回归最佳状态。

    看了看介绍倘若服用，就不需要睡觉了吗！

    “系统，如果我使用这个[清清不眠丹]，能不能让我一个月内跑进13分钟？”

    【滴嘟——检测到训练计划表加入变量，正在重新计算……恭喜宿主！成功可能性大幅度上升！前提条件：每天服用[清清不眠丹]，限制条件：当前积分不足。】

    积分不足？

    伍华将不怀好意的目光悄悄放到云浪身上，此时，他亲爱的友人正在翻箱倒柜。

    【滴嘟——宿主所作行为被判定为犯贱，并且被犯贱对象情绪波动值越高，积分越高！】

    嘶，如果非要说让云浪情绪波动极大，那他还真有个办法。伍华深吸一口气，对不住了，云浪，我的好兄弟！

    伍华还没开口，云浪就把一个东西递到他面前。

    “喏，这个玉佩你拿着。”

    云浪擦了擦额头的汗，他背后的桌子上放着一个古朴的盒子，伍华对那盒子有印象，他曾亲眼看见云浪拿着工具把这盒子镶进墙里，再一看，云浪桌脚那块墙果然有个洞。

    “这玉佩，什么说法？”

    “小地摊五十块钱买的，摊主说这玉是好玉，你带上，有帮助。”

    “你拿个五十块钱的玉给我，你倒是告诉我这玉好哪了？”

    “总之你带上得了，没准玉碎了还能挡挡灾。”云浪翻了一个白眼，还拿出一根红绳：“我送你了，你带上，别丢，丢了我跟你拼命，50块钱，不便宜。”

    那玉质感温润，入手冰凉，伍华感觉自己摸了一下便神清气爽，这怎么可能会是五十块钱玉的功效。如此一来，伍华突然有点愧疚。

    “咳，云浪，我有件事情得跟你坦白。”

    “怎么，你终于发现我是你爹了？”云浪没在意，拿起扫把去扫桌子边的墙灰。

    “不是，是关于你的擎〇柱。”

    “……”

    云浪被按下停止键，过了好一会，才像个机器人似得一顿一顿转头：“你，对我的擎〇柱做了什么？”

    “也没啥。就之前有一次回来的时候，不小心碰了你的76号擎〇柱。”伍华小心翼翼的回答：“它掉了点漆，我拿番茄酱和红墨水补上的。”

    【滴嘟——检测到剧烈情绪波动！犯贱积分+50，当前积分72，足够完成宿主训练清单，请查收！】

    第二天，伍华鼻青脸肿的站在跑道边上，还好今天是星期六，人少。

    【滴嘟——宿主今天格外英俊帅气！】系统幸灾乐祸的拍着马屁。

    “闭嘴！”

    于是伍华的生活变成了三点一线，宿舍，教室，操场。他从没在操场看见冰系的学生，不过他也不在乎。系统商城购买的丹药一般都在晚上吃，那丹药没什么味道，但是吞下后立刻像睡满了十个小时，精力充足，如此一来，他锻炼的时间就大大增加了。

    系统制定的计划里不仅有跑步，还有针对全身肌肉的强化训练。首先是尝试在运动过程中保持一种特定的呼吸方式，让血液流淌全身。

    【滴嘟——这是系统针对各大武术秘籍中的古方，集合各方之长研究得来的呼吸法！定然能让宿主跑的更快，跳的更高，更快更硬更强！】系统不知道在哪掏出俩小蓝扇子，在一旁欢快的上下抖动。

    伍