外，吸收灵气，改善体质。

    而练武则是由外而内，首接通过灵气淬炼肉体，产生气血之力。

    现在他内外结合，加快了灵气的吸收和炼化速度。

    苏枫打起精神，一边练习基础武道功，一边运转太清炼气诀。

    灵气在经脉里面运转，然后汇聚在丹田里面，拳头大小的灵力，慢慢变大。

    这种感觉很美妙，让他心神沉入其中，没有在意周围的环境。

    孟黎经过苏枫身边，看着他的动作，欣慰地点点头。

    相对于苏枫，其他人就没有这么轻松。

    没过一会儿，包括气血值超过一千的人，都大汗淋漓。

    《基础武道功》的每一个动作，都可以激发人体的潜力，提升气血。

    修习武道的人都知道这一点，所以虽然很累，但是也没有人停下来。

    一个小时后，所有人都练完了一遍《基础武道功》的七十二个动作。

    孟黎站到前面，看着气喘吁吁的学生，说道：“每一个人都能够完整的练习一遍《基础武道功》，非常好！”

    “但是，武道不是只要练习，就可以成功的。”

    “你们在练习的时候，也要去领悟。”

    “当你们对于《基础武道功》的领悟越深，修炼起来就越轻松，气血值增加得越快。”

    《基础武道功》一共有西重境界：入门、小成、大成、圆满。

    每提升一个境界，淬炼气血的速度越快。

    孟黎看向苏枫，继续说道：“你们看看苏枫，虽然他之前气血保持在二百五，但是对于《基础武道功》的领悟并没有停止。”

    “根据我一下午的观察，他对于《基础武道功》的领悟己经圆满了。”

    “他练习基础武道功，面不红，心不跳，哪像你们一样，气喘吁吁。”

    孟黎话音落地，所有人都看向了苏枫。

    有羡慕，有嫉妒，甚至还有崇拜的。