拉肚子，就是其中一种方式。

    汗吐下，总会有一种驱邪的方式，就去看机体能不能自已排出。

    如果排不出，留在体内，不舒服，时间长了，可能变成疾病。

    练功，就是排邪气的一种非常好的方式。

    正确的练功，是能够把身体里经年累月堆积的一些邪气排出去的。

    这些邪气，往往是药之不到，针之不及的。

    只有通过，后天返回先天的这个路径的时候，才有可能被排出来。

    这里说几种排病的方式。

    吐法，吐法不仅仅包括的是吐痰。

    只要是从嘴里排病的方式，都是可以归类为吐法。

    比如吐痰，咳痰。

    练功一段时间之后，突然感觉痰多了起来，这时候不用害怕，这是因为之前体内有痰，现在在往外排。

    如果这些痰邪，久而久之留在体内，就会导致人体的生包块，肿块，头晕，胃胀，腰腿酸痛等等。

    总之，百病皆由痰作祟。

    这个痰不一定是从肺里咳上来的。

    还有可能是像流鼻涕一样，鼻子流清冷的水，一流就鼻子冰凉，或者说直接从鼻后流到嘴里，这时候一定得吐出来，别吞下去。

    还有就是呕吐。

    恶心，呕吐，吐出痰涎，粘液等等，或者呕吐有特别味道的东西，比如说腥味的，臭味的东西。

    这是长期肝郁，体内有淤积的一种表现。

    呕吐的这种症状，一般多出现在女性的练功者的身上，因为女性容易肝郁气滞，会更有可能的产生这种现象。

    汗法。

    练功就出汗，有时候是局部出汗，有时候是全身大汗。

    局部出汗，是因为周身气血的不协调导致的，也可能是某个经络，某个位置气血经络不通的原因。

    全身出汗，也是一种排邪气的方式，这是正常的。

    这个汗，有可能是冷汗，也有可能是热汗，不一定，根据个人的体质而定论。

    如果出的多是冷汗，粘汗，说明体内还是以阴邪为主。

    局部为主的话。

    如果仅仅是头上出，可能是三焦气不通，等等，这里不一一列举。

    下法是以，放屁，拉大便的方式排邪气。

    有的人一开始练功的时候，屁很多，这是好事情。

    平时体内淤积的气越多，屁就越多，越放身体就越轻快，越健康。

    还有就是会拉肚子。

    肚子也不疼，就是咕噜噜的响，一响就想上厕所大便。

    大多数时候是拉的比较稀的。

    有严重的会有像水一样的，这是因为人胃肠之中有痰饮的原因，痰饮排出来就是稀水或者痰液一样的。

    汗吐下，排的邪气的方式是比较常见的。

    因此有练功的，或者有病气侵入到身体了，出现了这几种情况，不需要惊慌，就是正常的现象。

    再多说几句。

    有的人练功完了会比较虚，感觉身体发虚。

    其实这是好事，说明你练的比较正确。

    就是练的有点多了，你的身体还不能够接受这种程度的锻炼。

    有时候不必把练功神魔化。

    大可以把他当做一种体育锻炼。

    体育锻炼，就像跑步，刚刚开始跑，跑完肯定会累的。

    这是消耗一定的能量，来提高身体素质，让身体逐渐的成长。

    不过消耗的是少，成长的是多的！

    江云初知道怎么回事，心里不慌，晚上跑了几趟厕所，身体也没有什么异样了，便早早的睡去。

    第二天早上，