生姜有助于人阳气的生发，但是晚上的时候，大家要睡觉了，阳气需要潜藏起来了，就不能吃这些生发阳气的食物了，与自然规律不符合。

    以上介绍的这些就是根据时间时节来养生，不过这些时间上的养生方式都是笼统的，并不具体的。

    而传统中医之中，可以根据时间，一年四季的变化，做出更加精准的判断和指导。

    这就需要根据中医之中的五运六气的理论，来进行更加详细的，更有目的性的推演和推算。。。

    根据《黄帝内经》中的理论来说，我们可以在这里略微详细的讲解一下，甲辰年的运气理论。

    甲是阳木，属于绿色，所以一定意义上，今年是个青龙年。

    根据《黄帝内经》一书之中记载的五运六气理论，甲辰年的运气罗列如下：

    上（司天）

    太阳

    寒水

    苦热

    中（岁运）

    太宫

    土运

    苦温

    下（在泉）

    太阴

    湿土

    苦温

    从上面这个理论分析，甲辰年的主题就是：土湿太过。

    根据中医的脏腑理论，脾胃五行属土，主肌肉，主统血，主运化人体精微之气。

    因此甲辰年一整年中，脾胃问题最为高发。

    同时和土脏有关的疾病也会高发。

    比如肌肉酸痛、疮痈肿毒、肌肉萎缩等等。

    除了全年的总体湿土太过的基调，五运六气理论根据节气的变化提出了具体的指导。

    立春—春分：气温会比往年偏高，此时发病以温病居多，也可能会有小规模的流感出现，流感症状以头痛、呕吐、高烧为主。

    清明—小满：这段时间气温回降，出现所谓的倒春寒，因此种植业应该多注意，寒气一发，容易腹泻的人应该更加注意。

    芒种—大暑：此时气温持续低温，风雨多有，心脑血管问题的应该注意。

    立秋—秋分

    ：这段时间气候多变，咳嗽、发热可能较多。

    寒露—小雪：气候趋于稳定，生病的人逐渐减少。

    大雪—大寒：气温低，寒湿之邪气重。

    所以根据整体的气候来说，全年的日常养生以“苦”为根本的基调。

    因为苦能燥湿，比如苦瓜、莴笋、苦菊、莲子心、苦荞麦、蒲公英等等，但是建议是熟吃，少吃凉拌的生菜，等一切寒湿的食物。

    在开方子用药的时候，可以参考本草经中的性味，应用苦温的中药：苍术、厚朴、紫苑、白头翁等等。

    同时可以参考附子山萸汤、静顺汤。

    附子山萸汤，静顺汤。

    是永嘉医派的创始人，浙江名医，陈无择所创。

    陈无择对于五运六气的理论功效是巨大的。

    自黄帝内经时期以来，圣人立法不立方。

    因此黄帝内经之中，只介绍了每年应该对应用什么性味的草药。

    并没有具体指出用什么方子，用什么药。

    因为我国幅员辽阔，各个地方的地理位置不同，高低冷热都不同，不同的地理环境所造就的草药不同。

    因此，只立法，不立方。

    是授人以渔，不授人以鱼。

    所以历来，没有人拿出一个成方，做出方药的加减。

    陈无择是第一人。

    他给每个运气之年，都详细的做了药方和加减。

    一旦发生千篇一律的以运气为主导的病情的时候，这个方子就可以用起来！

    所以江云初对于来的这几个腹泻的患者，就都用了陈无择