时刻让自已保持如箭在弦的状态……

    他几乎可以想象得到，在如此恐怖的控制和紧绷之下，凌潇潇本人就如同一张完成满月的大弓，而手中铁枪，就是箭矢。

    一旦把力量传输给铁枪，绝对可以爆发出恐怖的破坏力。

    这，就是凌潇潇要指点自已的——活的腰马合一。

    说是基本功，但……

    的确非常有料。

    陆凡当下学习凌潇潇的动作，利用腰马的力量来晃动长枪。

    四两拨千斤。

    跟凌潇潇的动作比起来，陆凡的动作可以说是幅度巨大，笨拙难看，可落到凌潇潇的眼里，震撼不已。

    对方竟然仅仅靠片刻的修炼和观摩，就已经领悟到自已要传授给他的关窍，自行走入腰马合一的正确修炼道路。

    “你的悟性很不错。”

    凌潇潇不吝赞美地指点道：

    “腰马合一，方能枪出如龙，你已经认识到腰马合一的关窍，接下来要做的就是臂力的提升，以及适应和提升腰马合一的状态。”

    提升臂力，陆凡懂。

    提升腰马合一的状态……

    他也懂。

    就是修炼到凌潇潇当下的这种状态——腰马一站，如大弓满月，石破天惊。

    陆凡一站就是十分钟。

    十分钟一过，整个人摇摇欲坠，浑身汗湿，全身滚烫，仿佛全身心的血液都在快速奔流。

    铁枪几乎已经低垂到了地面。

    这是力竭的表现。

    “可以了。”

    凌潇潇主动走过来，扶住他的身体：

    “腰马合一，需要站出自已的全部力量和精气神，以你的底蕴，坚持到现在已经很不容易，再站下去就会毁了自已的根基，造成不可逆的伤害，休息半个时辰……阿南，你帮陆凡推拿气血。”

    “是！”

    阿南的声音从身后传来。

    陆凡这才发现，阿南不知道什么时候已经站在后院门口观望有段时间，刚才练功，过于专注。

    “来。”

    “站好。”

    阿南十分魁梧，双手节奏快速的在他的身上一些穴位上快速的拍打拿捏，原本已经几乎僵硬的身体，正在发生不为人知的变化。

    陆凡闭目感受。

    手臂、腿脚的感触最为明显。

    灌铅了大腿，麻木僵硬的感觉正在缓慢消退；

    双臂也是如此，颤抖的频率缓慢降低；

    呼吸变得不是那么急促。

    凌潇潇的声音传入耳中：

    “武者修炼，容易劳神伤身，通常需要很长时间才能够恢复，这是我父亲针对武者，特地创造出来的一套推拿手法，可以加速身体血液循环，加速祛除身上的疲乏，需要一个时辰才能恢复的身体，可以在半个时辰内好起来。”

    “……”

    陆凡微微一惊，心中狂呼：

    师公威武！

    第8章

    武侠版丧尸出笼？

    阿南走了。

    在陆凡身上做了一套行血解乏的推拿手法，就抱着一个大木篓子出了回生药坊。

    陆凡记得师父说过，每天早上阿南都要去外面采集一些简单的药材，填补回生药坊的药材损耗。

    看着放在面前的几个热气腾腾的大大白馒头，陆凡抓起来狼吞虎咽。

    他是真饿了！

    腰马合一站的时间不长，但是却给人一种跑了三万米感觉，肚子里的东西仿佛都被烧干了。

    五个大白馒头下肚，顺便灌了一大碗白米粥，摸着圆滚滚的肚子，开始听凌潇潇传课。

    还有半个多小时才