苏明同样有些意外。

    “小逸？你确定？”

    楚逸的性子转变，让他都有些看不懂了。

    要不要这么励志？！

    楚逸点了点头，神情认真。

    “嗯，我想试试。”

    “马拉松比赛，舅舅也帮我报名一下。”

    “就想挑战一下自己，能跑多远跑多远。”

    “不求名次，重在参与。”

    好家伙！

    这小子，平时不声不响，现在骨子里还挺有冲劲。

    他很欣赏这种态度。

    “好！有志气！”

    “那今天，你就跟着蓝天和知秋，一起特训！”

    直播间的水友们也对楚逸刮目相看。

    “卧槽！楚逸小帅哥可以啊！深藏不露！”

    “打台球的跑马拉松？跨界了啊！”

    “颜值担当都这么卷了吗？我有什么理由躺平！”

    “加油楚逸！跑不动了就耍帅！哈哈哈！”

    “我懂的，为了林悦！楚逸真的很专情好吧！”

    “林悦是谁？新粉，展开说说！”

    ……

    上午九点。

    别墅区外，苏明划定了区域。

    带着三个小家伙，开始了特训。

    张蓝天和林知秋，装备齐全，热身动作非常专业。

    楚逸虽然同样穿着运动装，但动作明显有些生疏。

    好在，有苏明专业指导，也不错！

    楚逸作为先天情圣圣体，一切和吸引女生相关的事物，都不会太差。

    体育自然也是！

    ......

    “好了，热身完毕。”

    苏明看了看时间。

    “今天的特训，和你们平时的跑步不一样。”

    对于体能训练，他有自己的理解。

    【跑步大成】加持下的他，强的可怕！

    “马拉松，不仅是比拼耐力，更是比拼核心力量、呼吸节奏和意志力。”

    苏明开始讲解。

    “蓝天，知秋，你们的基础很好。”

    “但要想拿名次更稳点，还需要提高。”

    ”毕竟你们自己也说了，这一次马拉松比赛，估计也有不少专业选手！“

    “而楚逸，你的基础薄弱，今天主要是激发你的潜力。”

    三个小家伙都认真地听着。

    “第一项，变速跑。”

    苏明设定了训练计划。

    “400米冲刺，然后200米慢跑，交替进行，10组。”

    “啊？！”

    张蓝天和林知秋都愣了一下。

    这种高强度的间歇训练，对心肺功能的要求极高。

    比匀速跑累多了！

    楚逸更是小脸一白。

    冲刺400米？

    还要跑10组？

    要命啊！

    “别废话，开始！”

    苏明一声令下。

    三个小家伙立刻冲了出去。

    张蓝天和林知秋毕竟有S级跑步天赋，这些天还一直训练，速度飞快，动作标准。

    楚逸咬着牙跟在后面，虽然姿势不太标准，但速度也不慢。

    苏明则在一旁，实时指导。

    “楚逸！别光用大腿发力！用臀部带动！”

    直播间的镜头，全程跟拍。

    水友们看得热血沸腾。

    “卧槽！舅舅连跑步都会教？太专业了吧！”

    “一看就是新粉，略懂大帝啥不会啊？”

    “楚逸可以啊！虽然慢一点，但