不然练不了几天，就得把自己练死了不可。

    “有了，济世堂的老方，不是说他有一门五禽养身戏，正适合我这种年纪的人来锻炼吗。”

    灵光一闪，秦诚就想起他的老友，济世堂的大夫方济民说过的话。