这5公里只是热身，训练还没正式开始呢！”

    “还是说，你已经坚持不住了？”

    “报告，我我当然能坚持！”

    “那你倒是加速啊，别光用嘴说”

    呼哧呼哧

    何晨光咬着牙，努力让自己的大脑删除一切关于身体的负面反馈。

    不累，一点都不累！

    区区5公里而已，我绝对可以的！

    3公里

    4公里

    不知不觉4公里过去，何晨光在望见终点的同时，感觉肺部传来一阵阵刺痛感。

    在这样下去，自己还能完成下一个项目吗？

    这时，一旁的秦川在开启10倍悟性共享技能的同时，缓缓开口说道：“沙滩的跑步技巧，和其他路面可不一样。”

    “接下来，我说，你做！”

    “保持呼吸节奏，尽量全脚掌落地，之后将力量集中到前脚掌，一定要踩实了！”

    “重心保持住，身体微微前倾，抓住向前加速的感觉！”

    何晨光耳边听着指导，在心里狂吼。

    我说连长，您不觉得这指导来的有点晚吗？

    5公里都要结束了！

    但凡早一点，我也不会这么累的好吧！

    心里吐槽归吐槽，何晨光身体还是下意识的改变。

    略微改进后，他猛然发现，这样跑真轻松！

    相较自己之前的姿态，至少节省百分之二十的力气！

    “啊啊啊啊”

    随着一声嘶吼，何晨光总算冲过终点，结束热身训练。

    还没等他喘几口气，秦川大声命令道：“目标靶场，全速冲刺，快快快！”

    何晨光：

    我说连长，这不对吧，您这不是把我当倭国人整吗？

    靶场离这里还有400米，全速冲刺？

    还有，如果我没有记错的话，刚才我刚经过那里吧！

    现在您让我再跑回去？

    见何晨光没有动作，秦川脸色一沉，说道：“原地做100个深蹲，结束后立马全速冲刺！”

    这下，何晨光再也不敢迟疑，立马抱着88狙，艰难的做起深蹲。

    开玩笑，再加下去，自己今天就算累死，也很难完成训练了。