时间就好像是单身狗的指尖，总是喜欢冲冲而过。

    转眼间，星火健身工作室的顶级训练团队来到北春已经有十余天了，一切都步入了正轨。

    相比于减脂，重有氧而轻无氧。

    降体脂，则是重无氧而轻有氧。

    在训练方案里面，力量训练和有氧训练的比例，差不多是7比3的程度。

    待适应期过去，进入到强化期和冲刺期以后，力量训练的占比还会持续增大。

    上午三小时、下午三小时、晚间两小时，期间穿插各种理疗康复，这就是顾珩现在每天的日常生活。

    过程，自然是非常煎熬的。

    不仅训练辛苦，理疗康复的过程更是一种折磨。

    尤其是筋膜放松，那酸爽滋味简直无法用言语来形容。

    不过煎熬归煎熬，成效也是非常显著的。

    在buff【永昼引擎】辅助下，顾珩仅用十余天的时间，就把体脂率从22降到了19，而伴随着体脂率下降，顾珩的变化也是显而易见的。

    最明显的变化，就是整个人看起来更精神了。

    在此期间，顾珩抽空跟许茉见了两面。

    只是因为顾珩现在需要控制饮食，所以两人见面基本也就是随便逛逛，然后再由顾珩开车给许茉送回家，临别前将其亲得湿哒哒再放其上楼。

    洛希文倒是经常见，不过见面基本都是白天。

    主要是他怕晚上见，容易忍不住诱惑。

    女人——

    只会影响我撸铁的速度！

    ……

    国庆佳节，无论何时何地都是人满为患。

    此时，顾珩站在跑步机上面正在放松慢走，面前手机视频画面里，有着一个皮肤黝黑、留着短寸的男孩。

    “呜呜呜——”

    “老顾，我的青春结束了！”

    “孙妍妍跟我分手了，我失恋了！”

    眼前正在跟顾珩一把鼻涕一把眼泪哭诉的男孩，名字叫做万嘉凯，是顾珩从小到大最好的朋友。

    两人不是亲兄弟，却胜似亲兄弟。

    三年前，在顾珩最难的时候，万凯嘉直接把自己攒了十多年的压岁钱，一股脑全都塞给了顾珩，这才让顾珩勉强完成了初中学业。

    后来，顾珩来到北春以后，对方趁着放假休息的时候，也常常会来北春找他玩。

    尽管万凯嘉给他的那笔钱，顾珩前两年通过打工赚来的钱，早就还给了对方，但是这份弥足珍贵的情谊，却是被顾珩永远珍藏在了心里。

    “刚开学一个月，刚异地一个月，你俩就分手了？”

    顾珩神色有些古怪：“究竟是什么情况，前两天你和孙妍妍在羊城不是玩得挺开心吗？”

    原本看似伤心欲绝的万凯嘉听到顾珩询问缘由，突然神情微微一滞，紧接着脸上露出了些许尴尬之色。

    顾珩和万凯嘉从小穿着开裆裤一起长大，彼此都是互相再了解不过了，顾珩看到对方露出如此神色，就知道这件事有猫腻。

    顾珩神色有些狐疑：“你小子不是在网上撩骚，让孙妍妍给发现了吧？”

    “你怎么知道的？”

    万凯嘉下意识反问道，紧接着连“呸”数声：“呸呸呸，什么撩骚，我和我们公大那个学姐、燕师大的妹妹、中央美院的妹妹完全就是纯友谊！”

    “万凯嘉，你跟我还在这演呢？”

    “你是什么德行，我还不知道？”

    顾珩斜睨着对方说道：“就你个骚包，你跟那三个女孩要是半点骚话没说，我都跟你姓的！”

    “你诽谤我！”

    “你诽谤我啊！”

    万凯嘉继续叫嚣道：