工作人员们有些惊讶，梁好身体看起来可不算好，昨晚睡得又晚，没想到还能起这么早。

    梁好跟大家打完招呼，找了一个安静的角落，结合星际呼吸法和强身法，打出一个又一个的动作。

    她的额头很快布满了细密的汗珠，肌肉也微微震颤，梁好早有预料，起步一般是最艰难的。

    她咬牙坚持做完了一整套，汗水已经湿透了运动服，贴在身上难受至极，双腿更是抖得厉害，几乎要支撑不住身体。

    【这是在干嘛？】

    【锻炼呗，就是看着也太累了吧！】

    【没见过这样的锻炼方法，想跟着学学】

    【可别瞎学，没有详细的教程，也不怕给自己练废了。】

    【可不是，你看梁好那个身体，你还敢学她，不要命了？】

    【说的也是】

    梁好不断运转星际呼吸法，终于感觉舒服了一些，她回房间洗漱换了衣服，感觉自己重新活了过来。

    接下来是嗓音精研法，梁好按照要求，先发出密集的“嘟噜”声，从慢至快，再由快转慢，力求每个音都饱满清晰，唤醒口腔肌肉。

    接着是音阶爬坡，从低沉胸腔共鸣的低音区开始，梁好似乎变身古老沙漠歌颂者，声音醇厚如同沙丘流动。

    渐渐攀升到明亮头腔共鸣高音区，又好似云雀穿破云霄，清脆嘹亮。

    【哇，梁好早上也太忙了吧！】

    【就这样不成曲调的练声，我都能听出梁好的好嗓子，老天赏饭吃啊。】

    【嗓子不好她当年就不会因为一个短视频就被大家关注到了。】

    【也不仅仅是老天赏饭吃吧，如果她没有这样日复一日的坚持锻炼，嗓子状态也不会那么好。】

    早上的锻炼终于结束了，其他人也陆陆续续起床了。

    节目组提供了丰盛的早餐，众人挑选了自己喜欢吃的。

    梁好拿了一份豆浆，一份小笼包。

    除了梁好之外，就只有陆川拿的早饭比较多了。

    至于其他人，不是有上镜的需求，就是想减肥。

    白香有些惊奇：“梁好，你吃这么多不怕胖吗？”

    苏曼一边剥着手里的水煮蛋，一边说道。

    “她早上起很早锻炼啊，我起来的时候她一身汗的回来了，再说她现在胖点比较好吧？”

    白香惆怅了：“唉，真羡慕你们这些瘦子。”

    梁好笑笑，摸了摸被藏在手链下面的伤口，没有说话。

    等吃完饭，工作人员收走了脏的碗盘。

    梁好再一次感叹做明星真好，上个节目饭不用自己做，碗不用自己刷，关键这些待遇不仅不用付钱，还能领报酬，这是什么神仙职业啊！

    节目组的工作人员手脚非常麻利，梁好一个回头的功夫，连桌子都被擦的干干净净的了。

    只是没想到，这样的好待遇也是到此为止了。

    毛导介绍今天的活动：

    “今天是我们最后一天为大家提供餐食了，至于后续大家的吃饭问题怎么解决，就要引出我们为大家准备的一个特别的挑战。

    每对夫妻将共同设计并拍摄一个视频，这个视频将会发布到网络平台上，接受广大网友的评判。

    我们将根据视频的热度流量进行排序，排名靠前的夫妻，将在接下来一站旅程中获得1000元每天的旅游经费，排名第二每天可以拿到500元，最后一名的夫妻将只能获得保底每天100元的旅游经费，热度统计明早八点截止。”

    乔逊皱起眉头：“那我们有点吃亏啊，我和香香都没有自己拍过视频。”

    陆川也有些发愁，这里没有其他道具，拍风景和人物又不是他的