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    然后，他开始讲解并示范如何通过击打沙袋来运用力量。

    只见他双脚分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，整个人像一张蓄势待发的弓。

    他深吸一口气，眼神专注地盯着沙袋，神态严肃而认真。

    接着，他的手臂迅速后摆，肌肉紧绷，如同钢铁铸就一般。

    随着一声低喝，他的拳头如炮弹般朝着沙袋轰去，“砰”的一声巨响，沙袋剧烈摇晃起来。

    他的拳头在击中沙袋的瞬间，手臂顺势一扭，将力量完美地传导到沙袋上。

    “看，这样能将全身的力量集中在一点爆发出来。”

    弟子一边说着，一边缓缓收回手臂，他的动作流畅自然，没有丝毫的滞涩。

    小明在一旁仔细地看着，眼睛一眨不眨，他的脸上满是钦佩的神情。

    小柔则站得优雅得体，她看似漫不经心地看着，然而她那深邃的眼神里却透着一种洞悉一切的智慧。

    弟子示范完后，看向小明和小柔，说道：“现在你们来试试。”

    小明有些紧张地走上前，而小柔则迈着轻盈的步伐，如同一只优雅的蝴蝶飞向沙袋。

    小明深吸一口气，试图让自己镇定下来，然后模仿着弟子的姿势站好。

    他的双脚分开得有些不自然，膝盖弯曲的角度也不太对，整个人看起来有些僵硬。

    他学着弟子的样子，手臂后摆，可是那动作却像是生锈的机械，缓慢而不协调。

    当他朝着沙袋挥出拳头时，力量小得可怜，沙袋只是微微晃动了一下。

    弟子皱起了眉头，再次耐心地为小明讲解要点，还亲自调整了小明的姿势。

    可是，当小明再次出拳时，依旧没有太大的改观。

    几次之后，弟子的耐心渐渐耗尽。

    他的眼神中带上了一丝不耐烦，口吻也变得严厉起来：“小明，你怎么回事？

    这么简单的动作，我都教了好几遍了，你怎么