侧挑等一系列常规进攻手段，让程小辛进行闪避训练。

    通时还帮他规范动作，讲解其中包含的各种细节，指导他让出最有效的闪避。

    训练很艰苦，时间也在不知不觉中流逝。

    从最开始的生疏，逐渐有了节奏；从起初的单段动作训练，变成了闪避连续变换动作的进攻，程小辛在慢慢进步着。

    周仁天说的没错，黄霄婷是一个不错的教导师。

    当时间临近中午的时侯，一支由七八岁到十几岁不等的少年少女组成的队伍归来了。

    队伍两百来人，领头者亦是一位玄能者境界的教导师，他叫张幕。

    这正是周家处于炼L境的弟子，进行野外L能训练。

    另一边，靠近弟子住宿区的一栋学堂内也走出一行青年人，近六十人，年龄皆在二十来岁。

    这是处于玄技师境界的弟子，在学堂内进行元素感悟。

    四个境界的弟子都到齐了。

    铛！铛！铛！

    此时，钟声被敲响，上午第四轮训练结束的时间到了。

    四块修炼广场上队伍整齐划一，安静有序，四位教导师站立前方。

    程小辛和小春在玄斗师的队伍中。

    黄霄婷讲解了一些修炼上的纪律问题，并点名批评了几个训练时吊儿郎当的人，其中就有那个叫彭德刚的小鬼。

    另外还通知了一件事，两周后，天羽宗将举办秋季丰收祭比武大赛，宗内四大势力培养的各年龄段弟子会有比武。

    若能在这次比武大赛上赢得名次，周家奖励丰厚。

    “解散！”

    黄霄婷话音一落。

    突然！轰隆隆……

    那群炼L境和玄者境的少年少女们飞一般的冲向了饭堂。

    “张大哥，你带的炼L境个个都还有力气啊！”黄霄婷对张幕玩味道。

    “这群兔崽子，训练时一个个软赳赳的，干饭这么猛。”张幕对着身旁三人无奈感叹。

    解散后，小春、许灵仙、蔷薇等一众女弟子聚到了程小辛身边。

    程小辛经不住几人的花言巧语，于是答应了与她们一起吃饭。

    谷灵城的西北侧尽头，因临近修炼广场，这一带的饭店酒馆居多。

    程小辛一行人来到街道上，顿时，一股饭菜香味扑鼻而来。

    街道两旁的招牌上各种菜名五花八门，令人食欲大增，时不时还有其他弟子进出。

    一干人左看右看，眼睛都在发光。

    经过一个上午的训练，此时“饿”这个字都已经写在了几人脸上。

    程小辛也好不到哪去，他发誓，他要干五碗！

    “你们想吃什么呢？”程小辛问道。

    “什么都行，我们不挑食的。”柳小涵回答。

    “小姐，你想吃点什么呢？”蔷薇问了问。

    “是啊！小姐你选吧！”陈允冰附和一声。

    “你们平时都吃哪家？”程小辛实在不好挑，对于哪家有什么特色他完全不了解。

    “我们平时哪家都吃哦，不过最多的还是那家！”许灵仙指着不远处说道。

    程小辛看去，是一家排面还算大的饭店，招牌上写着“谷灵霸王鸭”几个大字。

    “就去那家吧，走！”程小辛拉起小春，带头走去。

    进了大门，里面的生意很好，几乎记客，一个小二打扮的人走了过来。

    “欢迎光临！几位姑娘要吃点什么？”

    看了看里面还剩的一张大桌位，小二伸手招引几人，热情喊道：“来来来！里面请！里面请！”