所以这时候要放松自已的双腿。

    然后双手向上好像托天一样，可以托动三次或九次。

    这个动作，参考这个八段锦里面的双手托天理三焦，的双手的动作。

    然后呢，托完这个动作之后，立即低头以手攀足。

    用力把两手伸向前，抓住自已的脚心。

    这个动作做13次。

    这个动作，参考双手攀足固肾腰。

    做完之后，重新端坐，双腿还是取盘坐的姿势。

    这时候就等待。

    等待嘴里的口水慢慢生出来。

    这个等待的过程需要空，松，静。

    有了口水之后，再慢慢的咽下去，吞下去。

    跟赤龙搅海的动作是一模一样的。

    如果没有津液怎么办？

    那就再做一遍，赤龙搅海。

    再吞口水。

    这样来回坐。

    此功法练好了之后。

    邪魔不能近，

    寒暑不能侵，

    灾病不能染。

    此是子后午前一功法，由是造化夺乾坤。

    （写在后面的话，你们发没发现，这套功法之中，所有的动作，都是我之前提到活的，都是讲过的，如果听进去了，把我之前提到的，退符八法、易筋经、八段锦等等都认真练习过了之后，想必练这个就没有那么难了吧！）

    第315章

    缘由

    插入了两个养生的功法。

    现在回归正文。

    朱小山讲道，自已自从练习了这个展龟大法，再结合自已的阴阳互补之术之后，就一发不可收。

    觉得自已越来越厉害了。

    越来越强了。

    也最终说出了自已的一个结果。

    走漏了元阳，然后就从那时候开始了。

    所以的一切都变了。

    他说自已就好像一个泄了气的皮球一样，弄得整天精神匮乏，脑袋里嗡嗡直响，耳朵里也有吱吱吱的叫声。

    头晕耳鸣，腰膝酸软。

    一开始自已还给自已开了两盒六味地黄丸吃吃。

    吃了之后，也没有啥效果。

    这下自已有点害怕了。

    再找自已的老师，老师说，卖给他一个封髓金丹。

    就能止住这个毛病。

    一问，封髓金丹，28888，才1粒。

    朱小山这些年打工。

    有点积蓄。

    但是因为学这个东西，陆陆续续把继续就的都花出去了。

    一大部分是给这个老师了。

    还有一大部分是花在这个采阴补阳之上了。

    朱小山一个老光棍。

    只能通过花钱的方式采阴补阳。

    而且他发现，这玩意效果还真好。

    所以还有点上瘾。

    一上瘾之后，这花钱就如同流水一样了。

    而且朱小山最近一年，沉迷于这个功法之后，也不出去打工挣钱了。

    整天就是想着怎么功法更上一层楼。

    以为自已要得道成仙了。