以下的位置，八十一下。

    使点劲没啥事。

    这个不用数多少下，高兴就多整几下，不高兴就少整几下。

    如此每天坚持下去就行，

    反正有闲心的可以试试。

    我发现今天是甲子日。

    那么正好在这一个，甲子日开始练的功法。

    养生，摄生，强身，健体都有很好的效果。

    还是先讲这个前提条件。

    第一个就是，需要从甲子日开始修炼。